Erlebe in diesem 5 Tages Retreat in der Uckermark, wie der Ayurveda dich durch deinen tiefgehenden Neustart für Körper, Geist und Herz begleitet und dir zu mentalem und körperlichem Wohlbefinden verhilft. Mit einem ganzheitlichen Programm aus Ayurveda Ritualen, Kräuterheilkunde, täglichem Yoga und Meditationen sowie hands-on Workshops wirst du in Theorie und Praxis in die Weisheiten des Detoxens und der Reinigung - dem Prinzip des Shodaha eingeführt.

Während der Retreats zeige ich dir, worauf es in der Ernährungsweise während eines Cleanse ankommt und welche Gewürze und unterstützenden Heilpflanzen von Vorteil sind.Du erhältst außerdem Anregungen für eine harmonische Lebensweise und zu kraftspendenden Reinigungs-Ritualen, die deinen Entgiftungsprozess nachhaltig unterstützen.

Neben ayurvedischen Detox-Mahlzeiten werden wir den Entgiftungsprozess mit ayurvedischen Heilmitteln unterstützen. Anregende Yoga und Pranayama Einheiten bringen deinen Stofwechsel in Schwung. Innere Stille und Ruhe findest du in der Meditation, bei einer wohltuenden Massage und während den täglichen Spaziergängen in der unberührten Natur.

Nach dem Cleanse wirst du spüren, wie du dich körperlich bewusster wahrnimmst und frische Energie und Vitalität in deinen Körper zurückkehren.