Ayurveda & Yoga Retreats | Doreen Palke

Ayurveda & Yoga Retreats

Ayurveda und Yoga Retreats an außergewöhnlichen Orten zu erleben hat mich schon immer begeistert – ob am Meer oder ein stiller Rückzugsort in den Bergen.

Mit einem Konzept, angepasst auf deine Bedürfnisse, legst du den Grundstein für ein gesundes Leben.

Erlaube dir bewusste Auszeiten vom hektischen Alltag und folge mir zu ruhevollen Rückzugsorten, an denen deine eigenen Bedürfnisse an erster Stelle stehen.

Reset. Regenerate. Rejuventate.

Ayurveda Rasayana Retreat

15. bis 19. Oktober 2025
Breitenteicher Mühle | Frauenhagen | Uckermark

Erlebe in diesem 5 Tages Retreat in der Uckermark, wie der Ayurveda dich durch deinen tiefgehenden Neustart für Körper, Geist und Herz begleitet und dir zu mentalem und körperlichem Wohlbefinden verhilft. Mit einem ganzheitlichen Programm aus Ayurveda Ritualen, Kräuterheilkunde, täglichem Yoga und Meditationen sowie Ayurveda Teachings und einem Ayurveda Koch-Workshop wirst du in Theorie und Praxis in die Weisheiten der Regeneration und Verjüngung - dem Prinzip des Rasayana - eingeführt.

Während der Retreats zeige ich dir, worauf es in der Ernährungsweise ankommt und welche Gewürze und unterstützenden Heilpflanzen von Vorteil sind. Du erhältst außerdem Anregungen für eine harmonische Lebensweise und zu kraftspendenden Ritualen, die deinen Regenerationsprozess nachhaltig unterstützen.

Neben ayurvedischen Bio-Mahlzeiten werden wir den Verjüngungsprozess mit ayurvedischen Heilmitteln unterstützen. Restorative Yoga und Pranayama Einheiten bringen deinen Körper und Geist in Balance. Innere Stille und Ruhe findest du in der Meditation, bei einer wohltuenden Massage und während den täglichen Spaziergängen in der unberührten Natur.

Nach dem Retreat wirst du spüren, wie du dich körperlich bewusster wahrnimmst und frische Energie und Vitalität in deinen Körper zurückkehren.

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