Ayurveda & Yoga Detox Retreat
Reset. Rejuventate. Reconnect.
08. - 12. April 2026
Breitenteicher Mühle
Uckermark
Es gibt kaum etwas Wohltuenderes, als im Frühjahr ein paar Tage bewusstem Rückzug zu schenken – Zeit für Ayurveda, Yoga und liebevolle Selbstfürsorge. Dieses Retreat lädt dich ein, den jahreszeitlichen Wandel willkommen zu heißen und dich dem Prinzip der Reinigung und Entgiftung, dem Shodhana im Ayurveda, hinzugeben.
In unserem fünf-tägigen Programm tauchst du tief in die ganzheitlichen Heilmethoden des Ayurveda ein. Du erhältst praktische Werkzeuge und inspirierende Routinen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um erfrischt, gestärkt und voller Leichtigkeit nach Hause zurückzukehren.
Vor Ort erwarten dich Ayurveda Vorträge mit fundiertem Hintergrundwissen, Yogaeinheiten, verschiedene Atemtechniken, Meditationen, ein Ayurveda-Kochkurs mit Impulsen aus der stoffwechselanregenden Ayurveda-Frühlingsküche und die Begegnung mit herzlichen Menschen – ein Raum, in dem Neugier, Sanftheit und Offenheit auf natürliche Weise wachsen dürfen.
Unsere ayurvedische Detox-Küche begleitet deinen Entgiftungsprozess, während belebende Yoga- und Pranayama-Einheiten deinen Stoffwechsel in Schwung bringen. Ruhe und innere Ausgeglichenheit findest du in geführten Meditationen, wohltuenden Massagen und bei täglichen Spaziergängen durch die unberührte Natur der Uckermark.
Nach diesen Tagen der Selbstfürsorge wirst du spüren, wie dein Körper bewusster wahrgenommen wird, frische Energie durch dich strömt und Vitalität in dein Leben zurückkehrt. Dieses Retreat schenkt dir Momente der Klarheit, Entspannung und Inspiration – ein Geschenk, das weit über die fünf Tage hinaus wirkt.
Was dich erwartet
- 4 Nächte Unterkunft/ Verpflegung in einer Mühle mitten im Naturschutzgebiet in der Uckermark
- Köstlich ayurvedische BIO Detox-Mahlzeiten aus frischen & regionalen Zutaten
- Ayurveda Vorträge und hands-on Workshop
- gemeinsames ayrvedisches Kochen an einem Abend
- Tägliches Yoga für alle Level
- Tägliche Meditationen und Atempraxis
- Körper-Rituale und Ayurveda Massagen
- Sauna im Garten
- Wandern in der atemberaubenden Natur mitten im Naturschutzgebiet „Breitenteicher Mühle“ am Rande des Biosphärenreservates Schorfheide-Chorin
Warum ein Ayurveda Detox?
Die Tradition, sich von innerem und äußerem Ballast zu befreien, finden wir sowohl in der westlichen Naturheilkunde als auch in der ayurvedischen Heilkunde. Im Fokus stehen dabei Techniken, um die natürlichen reinigenden Funktionen deines Körpers zu unterstützen. Besonders, wenn du das Gefühl hast emotional und mental überfordert zu sein und Müdigkeit und Energielosigkeit deinen Alltag bestimmen, kann ein Detox-Reset dir neue Perspektiven eröffnen und neue Energie schenken.
Durch die Einnahme von ayurvedischen Detox Mahlzeiten und einem gesunden Mix aus Bewegung und Entspannung wird dein Stoffwechsel und die entgiftenden Ausleitungsprozesse im Körper angeregt und deine Verdauung entlastet. In meinem Programm achte ich darauf, dass es ausreichend Pausen gibt, in denen du dich zurückziehen und die Schönheit und Kraft der umliegenden Natur geniessen kannst. Denn detoxen funktioniert umso besser, je weniger Stress du hast und je bewusster du dem Loslassen Raum geben kannst.
Unser Veranstaltungsort ist dein Zufluchtsort, um wieder in die Natur einzutauchen.
Nur circa eine Fahrstunde von Berlin entfernt kommst du dir selbst ein Stück näher. In stiller Alleinlage, mitten im gleichnamigen Naturschutzgebiet am Rande des Biosphärenreservates Schorfheide-Chorin, bietet das liebevoll gestaltete Seminarhaus „Breitenteicher Mühle“ einen magischen Rahmen für Regeneration und Rückzug. Jeder Tag wird ein einmaliges Erlebnis mit nährender Yogapraxis, heilsamen Mediationen, kreativen Ayurveda Workshops und abendlichen Sauna- oder Feuerausklang.
Ein magischer Ort, um Dich mit der Natur zu verbinden. Die Mühle unterstützt deine innere Freiheit und dein persönliches Wachstum.
Es ist an der Zeit, dir etwas Gutes zu tun
Die Zimmer sind individuell eingerichtet und helfen dir loszulassen und dich dem Rückzug hinzugeben. Du kannst dich in einer Vielzahl von ruhigen und erholsamen Bereichen ausruhen, die alle einen herrlichen Blick auf die Umgebung bieten und zum Zweck der Entspannung und Kontemplation geschaffen wurden.
Während deiner freien Zeit hast du die Möglichkeit in den Genuss einer ayurvedischen Massage zu kommen. Eine Sauna im Garten der Mühle steht dir auch zur Verfügung.
Es gibt für jeden eine Option, wähle dein Zimmer
Auf dem Ayurveda & Yoga Detox Retreat stehen dir 3 Raumformate zur Verfügung. Die Kosten für das Retreat inklusive Unterkunft, Vollpension und dem kompletten Ayurveda Workshop- und Yoga Programm setzen sich wie folgt zusammen:
- 490 EUR pP Seminargebühr
- zzgl. Unterkunft und ayurvedische Vollverpflegung (vegetarisch/ vegane BIO Detox-Mahlzeiten)*:
480 EUR pP im Einzelzimmer(ausgebucht) WARTELISTE- 360 EUR pP im Twin / Doppelzimmer (Einzel- und Doppelbetten möglich)
- 320 EUR pP im Mehrbettzimmer
* Wir gehen auf alle Ernährungswünsche ein, bitte informiere uns bei der Buchung über eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten. Bei ausschliesslich veganer Ernährung oder bestehenden Unverträglichkeiten werden zusätzlich 10 Euro pp/Tag von der Breitenteicher Mühle verrechnet.
Alles Wichtige auf einen Blick:
- alle Ayurveda Hands-on Workshops und Teachings zu ausgewählten Detox-Themen aus dem Ayurveda und der Pflanzenheilkunde
- Sodhana Kräuterheilkunde
- Herstellung eines Kräuterheilmittels
- Yoga und Meditation am Morgen, tiefgehend und erweckend
- Yoga und Atemübungen am Nachmittag, entspannend und erholsam
- Yoga Nidra – Tiefenentspannungsmethode
- Yogamatten + Requisiten
- 5 Tage, 4 Nächte Unterkunft in einer naturnahen Mühle mitten im Nationalpark
- köstliche Detox-Kreationen aus frischen und regionalen Bio-Zutaten bestehend aus 3 ayurvedisch vegetarischen oder optional veganen Mahlzeiten pro Tag
- Bettbezüge und Handtücher
- Anreise nach Angermünde
- Shuttle vom Bahnhof Angermünde (8-30€ pp/Fahrt)
- Ayurveda Konsultationen und Ernährungsberatungen
- Ayurvedische Massagen und weitere therapeutische Zusatzangebote
- Nutzung der Sauna
- bei veganer Ernährung oder bestehenden Unverträglichkeiten werden zusätzlich 10 Euro pp/Tag von der Breitenteicher Mühle verrechnet
Wenn du deinen Platz stornieren musst, wende dich bitte schriftlich an doreen@doreenpalke.com
Unabhängig vom Grund wird die folgende Stornierungsgebühr fällig:
- Bei Absage bis zu 8 Wochen vor Retreatbeginn wird die Seminargebühr abzgl. der Stornogebühr von 100 EUR zurückerstattet.
- Bei Absage ab 8 Wochen vor Retreatbeginn werden 100% der Seminargebühr einbehalten.
- Bei Ausfall des Retreats aufgrund von unvorhersehbaren Ereignissen, welche nicht vom Veranstalter beeinflusst werden können (Unwetter, Unruhen, etc.) erfolgt keine Rückerstattung.
Im Falle einer Absage des Veranstalters wird der Betrag selbstverständlich in voller Höhe zurückerstattet. Eventuelle Reisekosten werden nicht erstattet.
Wenn du bei Absage einen Ersatz für deinen Platz findest, fallen keine Stornogebühren an.
Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung (Seminarausfallsversicherung), die den vollen Betrag zurückerstattet, falls du krank wirst und nicht am Retreat teilnehmen kannst.
Mit der Anmeldung ist die Zahlung der Kursgebühren per Banküberweisung zu leisten. Darin enthalten ist eine nicht zurückerstattbare Anmeldegebühr von 50 Euro. Die Zahlung bestätigt gleichzeitig deine verbindliche Anmeldung. Bei verzögerter Zahlung kann der Platz nicht garantiert werden.
Wenn du dich für eine geteilte Unterkunft entscheidest, wird dein Mitbewohner:in nach Geschlecht und dem Zufallsprinzip ausgewählt. Wenn du mit Freunden/Familie kommst, kannst du dies mir bei der Anmeldung mitteilen und ihr werdet zusammen untergebracht.
Über die Webseite des Seminarhauses findes du nähere Angaben zur eigenen Anreise mit dem Auto, Zug oder Bus.
Seminarhaus Breitenteicher Mühle
Breitenteicher Mühle 2
16278 Frauenhagen
OT von Angermünde
Check-in ab 16:00
Unsere Begrüßungszeremonie beginnt am ersten Tag um 17:00, gefolgt von einem Abendessen und einem Abendprogramm.
Check-out um 13:00
Am letzten Tag findet eine morgendliche Meditation und Yoga statt, gefolgt von einem Closing Circle und anschließendem Frühstück, bevor du auscheckst.
Kleidung für Yoga, zum Wandern und Sachen, in denen du dich wohlfühlst. Eine detaillierte Liste wird ein paar Wochen vor dem Retreat versendet.
Du kannst mit leichtem Gepäck anreisen, da du keine Yogaausrüstung mitbringen musst. Bettwäsche und Handtücher sind in der Breitenteicher Mühle vorhanden.
Du benötigst kein bestimmtes Level an Ayurveda, Yoga- oder Meditationserfahrung, um am Retreat teilnehmen zu können.
Alle Mahlzeiten sind in Bio-Qualität und im Preis inbegriffen. Sie werden eigens von unseren Köch:innen vor Ort nach ayurvedischen Detox-Prinzipien zubereitet. Wir können auf alle Allergien eingehen.
Bereits vor dem Retreat erhältst du eine kurze Anleitung, wie du deinen Stoffwechsel auf die Detox-Tage am besten vorbereiten kannst. Durch den bewussten Verzicht auf Genussmittel wird sich dein Körpersystem leichter an die Veränderungen anpassen. Auch dein natürliches Hungergefühl wird sich automatisch auf die neuen Gegebenheiten einstellen.
Ein oft vergessener, aber sehr wichtiger Bestandteil eines Detox sind die Aufbautage nach dem eigentlichen Retreat, damit du möglichst lange von den Effekten profitieren kannst. Um dir einen sanften Einstieg in den Alltag zu ermöglichen, werden wir auf die wichtigsten Schritte, die es dabei zu beachten gibt, ausführlich eingehen.
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