28. September bis 1. Oktober 2023
Seminarhaus Taubenblau | Lunow-Stolzenhagen
Nationalpark unteres odertal
Das Sattva Ayurveda & Yoga Retreat möchte dir einen geschützten Raum eröffnen, in dem du eingeladen wirst durch ayurvedische Rituale und Routinen, täglicher Yoga- und Atempraxis und heilsamen Meditations- und Entspannungstechniken dich selbst neu zu begegnen und zu erforschen.
In Ayurveda Workshops setzen wir den Fokus darauf Sattva zu fördern. Du wirst erfahren warum der Ayurveda Lifestyle so fasziniert ist und wie er dich in deiner Selbstfürsorge unterstützen kann. Ayurvedische Routinen und Rituale stärken dein Selbst, verbinden dich wieder mit deinem inneren Rhythmus und sorgen für ein körperliches und mentales Gleichgewicht. Sie lehren dich die Kraft der Intention und des inneren Ausrichtens und laden dich ein in die Welt der Hingabe zu verneigen.
Während der Yogapraxis wirst du individuell begleitet, lernst das Ausrichten deines Körpers, kommst in Kontakt mit deinem tiefen Atemfluss und darfst dein feines Körpergefühl wieder entdecken. Geborgenheit und Vertrautheit mit und in deinem Körper dürfen aufleben.
In den Meditationen wirst du mit der Natur deines Geistes vertraut. Du lernst die Aufmerksamkeit vom Verstand in deinen Körper zu lenken und dich mit deinem Herz- und Bauchraum zu verbinden. Dabei wirst du von deinem Atemfluss begleitet.
was dich erwartet
ein geschützter Raum der Begegnung mit gleichgesinnten Menschen, die sich mit dir auf die Reise begeben
Workshops, in denen dir das ayurvedische Wissen für deine persönliche Weiterentwicklung vermittelt wird
tägliche Yoga- und Atempraxis, Meditationen und Visualisierungen, die deinen Veränderungsprozess unterstützen werden
Vollpension mit drei ayurvedisch vegetarischen/ veganen Mahlzeiten pro Tag, Wasser, Tee und Obst für zwischendurch
den Zauber eines Kraftortes mitten in der Natur des Nationalparks Unteres Odertal, der den Prozess unterstützt
fein abgestimmte und auf deinen individuellen Typ angepasste Massagen, die du vor Ort buchen kannst
eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst
Retreat Programm
Donnerstag:
ab 16.00 Uhr: Ankunft & Check-In
17.00 Uhr: Opening Circle
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Yoga Session
Freitag & Samstag:
7.30 Uhr: Meditation & Yoga Session
9.00 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Ayurveda Workshops
13.00 Uhr: Mittagessen
14.00 Uhr: Individuelle Zeit / Ayurveda Einzel Coaching
17.00 Uhr: Yoga Session
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Sauna / Feuerschale / Freizeit (je nach Stimmung)
Sonntag:
7.30 Uhr: Yoga Session
9.00 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Closing Circle
ab 11.30 Uhr: Abreise
Dieser Raum ist offen für Spontanität und mag sich mit dem Fluss des Geschehens bewegen. Dadurch erlaube ich mir die Struktur des Retreats dem Feld, der Dynamik und den Bedürfnissen der Gruppe anzupassen und reinzuspüren, was gerade gebraucht wird.
Alles Wichtige auf einem Blick...
Im Preis inbegriffen
- 4 Tage, 3 Nächte Unterkunft im liebe- und stilvollen Seminarhaus Taubenblau mit naturnaher Architektur, idyllischer Gartenanlage und Relaxbereichen
- 2 Ayurveda Workshops rund um die Themen ayurvedische Routinen & Rituale, saisonale Ernährung und Lifestyle zur Kultivierung von Sattva
- 3 Yoga Sessions (Hatha und Vinyasa inspiriert)
- 3 Yin-Restorative Yoga Sessions
- köstliche Kreationen aus frischen & regionalen Zutaten bestehend aus 3 ayurvedisch vegetarischen oder optional veganen Mahlzeiten pro Tag
- Obst, Nüsse, Wasser, Tee und Kaffee den ganzen Tag
Nicht im Preis inbegriffen
- An- und Abreise
- Sauna
- Massagen
- Zusätzliche Mahlzeiten oder Getränke
Optional buchbar
1:1 Ayurveda Konsultation vor Ort
Gemeinsam schauen wir uns deinen Jetzt-Zustand an und du bekommst von mir individuell auf dich abgestimmte Tipps, wie du mit einer auf deine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung wieder mehr in Balance kommst.
Ein inspirierender Ort
Das liebevoll sanierte Seminarhaus Taubenblau liegt nur 1,5 Stunden von von Berlin entfernt und direkt in einer der einzigartigsten Landschaften Deutschlands - der Auenlandschaft des Nationalparks Unteres Odertal. Mit seinen weitläufigen Wiesen, einem Kanal, in dem man schwimmen kann, dem langestreckten Kanaldeich, Oderdeich und dem großen Artenreichtum bietet der Nationalpark im Kreis Barnim und Uckermark einen unvergleichlich schönen Erholungsraum für ausgedehnte Spaziergänge.
Auf diesem Retreat stehen dir 5 Raumformate zur Verfügung:
- Balkonzimmer für 2 Personen mit Balkon zum Garten, eigenem Bad und Doppelbett
- Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad
- Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad im Tuscany Seitenflügel
- Dreibettzimmer mit Gemeinschaftsbad im Tuscany Seitenflügel
- Mehrbettzimmer mit Gemeinschaftsbad
Alle Zimmer öffnen sich in die Natur, sodass du auch drinnen in die heilende Schönheit der Umgebung eintauchen kannst. Die Zimmer im ausgebauten Tuscany Seitenflügel haben alle ein modernes Lüftungssystem. Auf dem Flur befinden sich sehr große Fenster mit gemütlichen Fenstersitzbänken und Blick in den malerischen Garten.
Zusätzlich gibt es einen gemütlichen Wohnbereich mit Sofa und Sesseln sowie das Herzstück des Hauses - die Gemeinschaftsküche. Hier werden für uns die besten lokalen Mahlzeiten von Freya mit Hingabe und viel Liebe gekocht. Sie versorgt uns mit allem was uns stärkt und glücklich macht.
Wichtige Informatioen
kosten & anmeldung
special offer
Die Kosten für das Retreat inklusive Unterkunft, Vollpension und dem kompletten Yoga- und Workshop-Programm richten sich nach der gewünschten Zimmerkategorie:
Balkonzimmer für 2 Personen mit Balkon zum Garten, eigenem Bad und Doppelbett
740 Euro/ Person (ausgebucht)
Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad
690 Euro
Doppelzimmer (Einzelbetten) mit Gemeinschaftsbad im Tuscany Seitenflügel
660 Euro / Person
Dreibettzimmer mit Gemeinschaftsbad im Tuscany Seitenflügel
620 Euro / Person
Mehrbettzimmer mit Gemeinschaftsbad
600 Euro / Person
BRING A FRIEND
Teile deine Begeisterung für Ayurveda und Yoga und bringe deinen Freund:in mit zum Retreat. Bei erfolgreicher Buchung erhält jeder von Euch 50 Euro Ermäßigung auf den Retreatpreis. (Das Angebot gilt bis zum 30.Juni 2023.)
WIEDERKEHRENDE TEILNEHEMER:INNEN
Ich freue mich sehr, dich wiederzusehen und biete allen wiederkehrenden Teilnehmer:innen einen Rabatt von 10% auf den Retreatpreis.
**Rabatte und Ermäßigungen sind nicht miteinander kombinierbar.
reserviere deinen platz
Bitte kläre Verfügbarkeiten & Fragen per E-Mail, bevor du dich für das Retreat anmeldest. Buche bitte rechtzeitig, da von jeder Zimmerkategorie nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen.
Mit der Anmeldung ist die Zahlung der Kursgebühren von 300 Euro per Banküberweisung zu leisten. Darin enthalten ist eine nicht zurückerstattbare Anmeldegebühr von 50,- pro Person. Die Zahlung bestätigt gleichzeitig die verbindliche Anmeldung. Bei verzögerter Zahlung kann der Platz nicht garantiert werden. Der Restbetrag ist 10 Wochen vor Beginn des Retreats fällig.
Wenn du dich für eine geteilte Unterkunft entscheidest, wird dein Mitbewohner:in nach Geschlecht und dem Zufallsprinzip ausgewählt. Wenn du mit Freunden/Familie kommst, kannst du dies mir bei der Anmeldung mitteilen und ihr werdet zusammen untergebracht.
Stornierungsbedingungen
Im Falle einer Absage des Veranstalters wird der Betrag selbstverständlich in voller Höhe zurückerstattet.
- Bei Absage bis zu 10 Wochen vor Retreatbeginn werden die Kursgebühren abzgl. der Anmeldegebühr zurückerstattet.
- Bei Absage ab 10 Wochen vor Retreatbeginn werden 50% der Retreatgebühren einbehalten.
- Bei Absage ab 8 Wochen vor Retreatbeginn werden 80% der Retreatgebühren einbehalten.
- Bei Absage ab 4 Wochen vor Retreatbeginn werden 100% der Retreatgebühren einbehalten.
- Bei Ausfall des Retreats aufgrund von unvorhersehbaren Ereignissen, welche nicht vom Veranstalter beeinflusst werden können (Unwetter, Unruhen, etc.) erfolgt keine Rückerstattung.
Anreise
Über die Webseite des Seminarhauses findes du nähere Angaben zur eigenen Anreise mit dem Auto, Zug oder Bus.
Seminarhaus Taubenblau
Ernst Thälmann Straße 9
16248 Lunow-Stolzenhagen
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Wir nehmen deine Privatsphäre ernst und behandeln deine Daten vertraulich.
DOREEN PALKE
Praxis für Ayurveda Medizin
und Yogatherapie
Benzstr. 4
14482 Potsdam
+49 176 28233183
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